Как правильно измерить артериальное давление?

Повышение артериального давления является основным признаком гипертонической болезни. Людям со склонностью к гипертонии, а также всем пожилым людям, необходим постоянный контроль за состоянием здоровья. Поэтому необходимо уметь самостоятельно измерять артериальное давление. Вот основные правила, которые следует соблюдать при измерении артериального давления:
1. Как минимум за час до измерения АД не следует курить, принимать алкогольные напитки, медицинские препараты, понижающие или повышающие АД.
2. Не следует измерять АД сразу после физических нагрузок.
3. При измерении давления необходимо сесть, свободно облокотившись на спинку стула и положив руку на стол.
Если все же возникли сомнения по поводу полученного значения АД, то можно выполнить следующие пункты:
4. Измерить АД на обеих руках.
5. На той руке, где давление оказалось выше, выполнить еще два измерения. И средние цифры из полученных трех измерений дадут наиболее правдивую информацию о вашем АД.
6. Если специального медицинского образования у вас нет, то лучше довериться автоматическому тонометру, который самостоятельно выводит результат на дисплей.