Страничка гипертоника

Что вызывает изменение артериального давления?

Уровень артериального давления определяется в особом участке мозга, так называемом вазомоторном центре, и адаптируется к существующей ситуации. Регуляция артериального давления происходит с помощью сигналов, передаваемых по нервной системе. Для поддержания нормального артериального давления изменяется сила и частота (пульс) сердечного удара и диаметр кровеносных сосудов.

Кроме того, уровень артериального давления периодически изменяется в процессе сердечной деятельности: во время «выброса крови» (систолы) значение давления максимально (систолическое давление), в конце фазы покоя (диастолы) – минимально (диастолическое давление). Значения артериального давления должны находиться в определенном нормальном диапазоне, что необходимо для предотвращения серьезных заболеваний.

Какой уровень давления считается нормальным?
Артериальное давление считается слишком высоким, если в состоянии покоя уровень диастолического давления превышает 90 мм ртутного столба (рт. ст.) и/или уровень систолического давления превышает 140 мм рт. ст. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу. Если артериальное давление остается на таком уровне в течение длительного периода времени, это представляет опасность для вашего здоровья, так как вызывает повреждение сосудов.

Также необходимо обратиться к врачу, если артериальное давление слишком низкое, то есть уровень систолического давления составляет меньше 100 мм рт. ст. и/или уровень диастолического давления – меньше 60 мм рт. ст.

Таблица классификации уровней артериального давления (в мм рт. ст.)

Категория
Систолическое АДДиастолическое АДГипотонияменее 100менее 60Нормальное давление100 - 12060 - 80Мягкая гипертония140 - 16090 - 100Умеренная гипертония160 - 180100 - 110Тяжелая гипертонияболее 180
более 110

Если значения артериального давления находятся в пределах нормы, рекомендуем вам с помощью тонометра регулярно измерять уровень давления самостоятельно, чтобы своевременно выявлять отклонения и принимать необходимые меры.

Если вы проходите курс лечения по нормализации артериального давления, пожалуйста, регулярно измеряйте давление в определенное время и записывайте результаты. Полученные данные уровня АД покажите своему лечащему доктору.

Ни в коем случае не изменяйте самостоятельно на основании полученных результатов назначенные врачом медикаменты и их дозировку!

Что делать, если регулярно определяется повышенное или пониженное артериальное давление?
1. Обратитесь к врачу.
2. Если было установлено повышенное артериальное давление, вы можете предпринять некоторые профилактические меры, изменив свой образ жизни:

A) Привычки питания
Старайтесь поддерживать нормальный вес, соответствующий вашему возрасту. Снижайте избыточный вес!
Избегайте чрезмерного употребления соли!
Избегайте употребления жирной пищи!

B) Прежние заболевания
Следуйте всем инструкциям врача по лечению таких заболеваний, как сахарный диабет, ожирение, подагра.

C) Привычки
Полностью откажитесь от курения!
Употребляйте алкоголь только в ограниченных количествах!
Ограничьте употребление кофеина (кофе)!

D) Физическое состояние организма
После прохождения медицинского обследования регулярно занимайтесь спортом.
Отдайте предпочтение нагрузкам на выносливость, а не силовым видам спорта.
Не нагружайте себя до полного изнеможения.
Если у вас есть хронические заболевания и/или вам более 40 лет, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать заниматься спортом.

Суточный ритм артериального давления человека
5 вещей, которые необходимо знать о гипертонии
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление – это давление крови на стенки артерий. Сердечная мышца подобна насосу, и каждый удар сердца обеспечивает определенный уровень артериального давления. Различают 2 вида артериального давления: систолическое (максимальное или верхнее), соответствующее сокращению сердца, при котором происходит выталкивание крови в артерии, и диастолическое (минимальное или нижнее), соответствующее давлению крови между двумя сокращениями сердца.

Microlife BP A 100