Из этой книги вы узнаете о причинах отклонения артериального давления от нормы, опасностях, которые могут подстерегать при этом, и способах его нормализации. С помощью практических заданий сможете определить, в норме ли ваше давление, и составить план действий по оздоровлению, нормализации питания, массы тела и двигательной активности.Как результат - достигнете оптимальных показателей артериального давления, не используя лекарственные препараты или значительно снизив их дозу.

Оглавление:
Предисловие
Глава 1. Нормальное артериальное давление
Уровни нормального давления
Как правильно измерить артериальное давление
Профилактика отклонений артериального давления от нормы

Глава 2. Повышенное давление
Артериальная гипертензия
Причины развития гипер ... Читать дальше »