Главная Медицина Причины гипертонии, как правильно измерить давление при гипертонии

Причины гипертонии, как правильно измерить давление при гипертонии

Известно, что этому опасному заболеванию более подвержены мужчины молодых и средних лет. Однако и женщинам не стоит обольщается: с возрастом шансы стать гипертоником у представителей обоих полов уравниваются.

Тем более что и те и другие в одинаковой степени подвержены длительным стрессам, часто ведут преимущественно сидячий образ жизни, неправильно питаются, курят, злоупотребляют спиртным, а это основные факторы, влияющие на возникновение и развитие болезни.
Почему ряды гипертоников пополняются с каждым днем ?

Во-первых, потому, что на протяжении многих лет большинство больных просто не подозревают о повышенном давлении, так как сначала недуг себя не проявляет.

Во-вторых, то, чтобы хоть "на всякий случай" измерить артериальное давление, в голову приходит, увы, немногим. Те же, кто в курсе своего диагноза, относятся к нему без должного внимания. Даже лекарственные препараты принимают от случая к случаю.

Наконец, многие взрослые люди, у которых уровень давления составляет 150-160/90-100 миллиметров ртутного столба, уверены, что их здоровью ничто не угрожает, ведь они чувствуют себя вполне нормально, а значит, не стоит беспокоиться из-за "незначительного" скачка давления.

Это, конечно, заблуждение. У гипертоников развиваются различные патологии сердечно-сосудистой системы: сердечная недостаточность, инсульты, инфаркты, ишемическая болезнь. А также нарушения мозгового кровообращения, почечная недостаточность и т. д. Меняются свойства и самой крови: она становится более вязкой. Из-за этого в организме нарушается жировой обмен и утрачивается эластичность сосудов, которые поражаются атеросклерозом, из-за чего сердце работает с огромными перегрузками.

Исследования последних лет показывают, что так называемая мягкая гипертония есть главная причина мозговых инсультов. Дело в том, что скачки давления (гипертонический криз) чаще всего наступают в ночное время, когда человек спит и не в состоянии получить помощь. Между прочим, ученые выяснили, что у здоровых людей давление во сне снижается, а у гипертоника, напротив, повышается.

Для взрослого человека идеальным давлением считается 120/80 мм ртутного столба, а допустимым -подъем до 140/90. Обязательно следить за давлением нужно всем без исключения. И особенно тем, кто плохо себя чувствует в связи с переменой погоды, после эмоциональных всплесков, из-за стрессовых ситуаций.

Не забывайте, что к гипертонии очень часто ведет избыточный вес. Избавиться от него и поддерживать себя в форме помогает низкокалорийная диета, помноженная на разумные физические нагрузки. Кстати, снижение веса всего на 2-3 кг понижает давление на несколько делений.

Гипертоникам противопоказана чрезмерно соленая, жирная, копченая, консервированная пища, а также курение и алкоголь. Максимум, что может себе позволить больной, - это бокал сухого вина в неделю. Следует отказаться от крепкого кофе и чая. Допустимая норма - одна чашка в день.

Как правильно измерить давление при гипертонии

Перед процедурой нужно спокойно посидеть 10 минут. Затем следует положить руку на стол так, чтобы предплечье оказалось на уровне сердца, и надеть манжету. Выходящая из нее трубка должна лежать вдоль руки. Потом надо 2-3 раза сделать замеры и определить по ним средний показатель.

Александр Ладыгин, врач высшей категории